Je suis médecin généraliste et je propose un accompagnement centré sur la parole et des outils non médicaments pour aider les personnes en souffrances malgré une bonne prise en charge médicale ou l’absence de maladie. J’utilise notamment la cohérence cardiaque, l’hypnose et la méditation de pleine conscience. L’intention est de vous rendre autonome dans l’utilisation …
Catégorie : Qui suis-je ?
Hypnose et métaphores
L’hypnose s’appuye sur l’imagination et la métaphore. Ainsi, une plume peut suggérer la légèreté et aider à prendre de la hauteur sur les tracas du quotidien. Et des petites graines venir symboliser de nouvelles habitudes à planter dans son quotidien, à arroser régulièrement pour qu’elle puissent s’implanter de façon durable et efficace. Lorsque ces idées …
Cohérence cardiaque
Il s’agit d’un exercice de respiration qui consiste à inspirer sur 5 secondes et expirer sur 5 secondes. C’est une respiration plus lente de ce à quoi nous sommes habitués ce qui a des effets positifs sur le corps. Cela permet d’avoir un impact à la fois sur l’amplitude de la respiration et sur la …
Mon parcours
Externat : de 2008 à 2013 Premier et deuxième cycle des études de médecine : UCBL Lyon. Stage Erasmus à Oxford FMRIb – avec une publication d’un article (G. Smit). Master optionnel de biologie humaine, avec 2 stages à l’unité Inserm 864 (Espace et action).– Psychobiologie des comportements.– Physiologie des systèmes intégrés. Internat : …
Hypnose, hypno-relaxation, auto-hypnose
J’ai découvert l’hypnose en 2019 et constaté très rapidement l’efficacité de cette approche. Elle est très complémentaire du reste de la prise en charge et permet souvent de débloquer les situations de façon plus rapide et plus efficace. Il s’agit d’un état de conscience que nous avons tous expérimenté, souvent spontanément et sans le savoir. …
Méditation de pleine conscience
J’ai rencontré la méditation de pleine conscience en 2013 grâce à Christophe André. Elle s’est implantée rapidement dans mon quotidien et fait partie intégrante de ma vie depuis. Il s’agit d’un entraînement de l’esprit qui invite à prêter plus attention à l’instant présent et à ce que l’on est en train de vivre. Il existe …
