J’ai rencontré la méditation de pleine conscience en 2013 grâce à Christophe André. Elle s’est implantée rapidement dans mon quotidien et fait partie intégrante de ma vie depuis, pour mon plus grand bonheur.

J’ai très tôt commencé à transmettre ce bel outil aux personnes susceptibles d’en bénéficier dans mes consultations. Que ce soit au cours de mes études, lors de remplacements en médecine générale et dans mon propre cabinet.

Il existe beaucoup de ressources pour s’initier à cette pratique, de façon autonome ou en étant accompagné.